فکرتان را عوض کنید تا زندگیتان تغییر کند(بخش سوم)
در رؤیا شوید و خوابهاي بزرگ ببینید. آنچه در خیال بپرورانید همان می شوید.پنداره شما قولی است که به خودتان می دهید تا سرانجام صورت حقیقت به خود بگیرد.
جان روسکین :ذهن شما می تواند بهترین دوست یا بزرگ ترین دشمن شما باشد. افکار شما به تنهایی از این قدرت برخوردارند که شما را سالم یا بیمار، غنی یا فقیر، محبوب با غیر محبوب کنند.
ذهن شما چونان نیروي قدرتمندي است که می توانید آن را به هر سمتی که می خواهید متوجه کنید تا نتایج عالی بدهد، یا به تباهی و نابودي منجر گردد.
هدف اصلی شما در زندگی باید این باشد که از قدرتهاي شگفت انگیز خود استفاده کنید و آنها را به شکلی آهنگین و نظم دار براي دستیابی به آنچه می خواهید هدایت نمایید.
سفري به ایتالیا: اجازه بدهید حکایتی را برایتان تعریف کنم. چند سال قبل، به اتفاق خانواده ام براي گذراندن تعطیلات به ایتالیا رفتیم.
به چند موزه بزرگ هنري رم و فلورانس سر زدیم. در فلورانس موزه ویژه اي وجود دارد که مجسمه داوود اثر میکل آنژ را در آن گذاشته اند.
این شاید زیباترین مجسمه در جهان باشد.در کنار مجسمه در یک سالن بودن خاطره اي است که هرگز آن را فراموش نمی کنم.
ماجراي خلق مجسمه داوود بسیار جالب است و براي همه ما درس و پندي در بردارد. به میکل آنژ از سوي مدیسیس مأموریت داده شده بود تا براي میدان اصلی شهر فلورانس مجسمه اي بسازد.
مدیسیس قدرتمندترین و ثروتمندترین خانواده در ایتالیا در آن زمان بودند. سفارش گرفتن از مدیسیس نه تنها یک افتخار بزرگ بود، بلکه وظیفه و کاري بود که کسی نمی توانست آن را رد کند.
میکل آنژ به مدت دو سال به جست و جوي سنگی پرداخت تا خواسته مدیسیس را برآورده سازد. سرانجام، در یکی از خیابانهاي فرعی فلورانس، که در احاطه علفها و گیاهان هرزه بود، میکل آنژیک سنگ مرمر عظیم پیدا کرد.
این سنگ سالها قبل از کوه به پایین افتاده بود و هرگز کسی از آن استفاده نکرده بود. میکل آنژ بارها از این خیابان گذر کرده بود، اما این بار او ایستاد و بهتر نگاه کرد و سرانجام در آن قطعه سنگ مرمر مجسمه داوود را دید.
موفقیت بزرگ نیازمند تلاش زیاد و طولانی است
میکل آنژ از کارگران خواست که تخته سنگ را به استودیوي او حمل کنند و بعد کارش را شروع کرد.دو سال طول کشید تا طرح خلاصه مجسمه داوود تهیه شد.
دو سال دیگر وقت گرفت تا مجسمه حالت پیدا کرد. میکل آنژ پیشاپیش یک مجسمه ساز سرشناس بود. خبر اینکه او روي سفارشی از ناحیه خانواده مدیسیس کار می کند در تمام ایتالیا پیچید.
وقتی روز پرده برداري از مجسمه فرا رسید، هزاران نفر از مردم از سرتاسر ایتالیا در میدان اصلی شهر جمع شدند.
وقتی پرده برداري صورت گرفت، هزاران نفر در بهت و حیرت فرو رفتند.مردم از زیبایی مثال زدنی این مجسمه انگشت به دهان شدند. بلافاصله میکل آنژ به عنوان بزرگ ترین مجسمه ساز عصر خود معرفی شد.
کمی بعد، از میکل آنژ پرسیدند چگونه توانست مجسمه اي در این سطح از زیبایی بسازد، و او جواب داد تنها کاري که کردم این بود که آنچه را مجسمه داوود نبود تراشیدم و از تخته سنگ جدا کردم.
شما یک شاهکار هستید
شباهت زیادي میان شما و مجسمه داوود وجود دارد. شما هم شاهکاري در دل یک تخته سنگ هستید. اما آن تخته سنگی که شما و بسیاري از دیگران احاطه کرده، کوتاه اندیشی و دست کم گرفتن خود است.
براي بهره برداري از همه توان خود باید از اندیشه هاي محدود فاصله بگیرید، باید در رؤیا شوید و خوابهاي بزرگ ببینید. باید امکانات نامحدود را لمس کنید. باید همه باورهاي منفی را از سر راه خود بردارید.
اما به خاطر داشته باشید، وقتی مجسمه داوود از تخته سنگ صورت خارجی پیدا کرد، دو سال وقت گرفت که صیقل خورد تا به یک شاهکار تبدیل شود.
شما هم به همین شکل، باید روي خودتان کار کنید، باید خودتان را صیقل بدهید، باید روزها، هفته ها، ماهها و حتی سالها بیاموزید و تمرین کنید و تا به توانمندیهایی که در وجودتان است دست پیدا کنید.
می توانید توقف ناپذیر شوید
هدف اصلی این کتاب این است که فکرتان را عوض کنید تا به هر هدفی که در زندگی خود می خواهید دست پیدا کنید.
هدف این است که به لحاظ روانی در شرایطی قرار بگیرید که هیچ عاملی نتواند شما را متوقف سازد.هدف شما این است
که به اعتماد، اطمینان، شجاعت، عزم و قدرتی دست یابید تا براي خود هدف گذاري کنید و مطمئن باشید که می توانید به این اهداف خود جامه عمل بپوشانید.
باید به قدري مقاوم شوید و مصمم گردید که هیچ کس و هیچ عاملی نتواند از سرعت کارتان بکاهد و یا مسیر حرکتتان را تغییر بدهد.
خوابهاي بزرگ ببینید
باید خوابهاي بزرگ ببینید. از آنجایی که آنچه در دنیاي خود ایجاد می کنید یا یک اندیشه شروع می شود، هر چه خوابهاي بزرگ تر ببینید به هدف بزرگ تري دست پیدا می کنید.
همه مردان و زنان موفق در رؤیا می شوند. همه هنرمندان به ذهن خود امکان می دهند تا در آسمانها پرواز کند.
انسانهاي موفق از آینده شروع می کنند و به لحظه حال می رسند. آنها تا چند سال آینده خود را از قبل می بینند.
به این توجه می کنند که اگر به همه خواسته هاي خود برسند، زندگی شان از چه کیفیتی برخوردار خواهد بود.
براساس قانون همخوانی و مطابقت، هر چه را که به روشنی در ذهن خود ببینید، سرانجام در بیرون از خود تجربه می کنید.
بنابراین باید بتوانید هر چه بهتر و شفاف تر هدفهاي خود را مجسم کنید. هر چه می توانید با تناوب بیشتري هدفهایتان را در ذهن ببینید.
تصویر هدفهاي خود را آن چنان در ذهنتان به نمایش بگذارید انگار که پیشاپیش به آنها دست یافته اید. و چه بهتر که درست قبل از خواب هدفهایتان را در ذهن مجسم کنید.
این تمرینات تجسم سازي را بارها و بارها در ذهن انجام دهید تا اینکه هدفتان کاملاً مشخص، شفاف و زنده شود. هر چه هدفتان را شفاف تر ببینید، شجاعت و اعتماد به نفس بیشتري پیدا می کنید.
پنداره آینده آرمانی خود را خلق کنید
مهم ترین بخش دیدن خوابهاي بزرگ این است که پنداره آرمانی خود را خلق کنید.قبل از اینکه به امکانات فکر کنید، به این بیندیشید که به کجا می خواهید برسید.
به آینده نظرکنید،تصورکنیدبا هیچ محدودیتی مواجه نیستید ومی توانید به هرهدفی که میخواهید دست پیداکنید.
خود را از واقعیات موجود جدا کنید، به خود اجازه خواب دیدن بدهید. بگذارید که در رؤیا شوید. وانمود کنید که از همه زمان و پولی که لازم دارید برخوردارید.
تصور کنید همه پیوندها و ارتباطهاي لازم را در اختیار دارید. تصور کنید همه منابع و آموزشهاي مورد نیاز در اختیار شماست. می توانید به آنچه در رؤیا می شوید، برسید.
سبک و طرز زندگی آرمانی خود را در ذهن مجسم کنید. شغل و درآمد آرمانی خود را در نظر بگیرید. تصور کنید کجا می خواهید زندگی کنید، چگونه می خواهید هر روزتان را بگذرانید، هفته ها و ماههایتان را چگونه می خواهید بگذرانید.
زندگی خانوادگی آرمانی خود را در ذهن تصویرسازي کنید.سلامتی آرمانی خود را در نظر بگیرید. زندگی عالی خود را از جمیع جهات در نظر بگیرید.
فهرست رؤیاهاي خود را خلق کنید
در اینجا نوبت به یک تمرین می رسد. برگ کاغذي بردارید و بر بالاي صفحه عنوان «فهرست رؤیا » را بنویسید. بعد زیر آن خطی بکشید و آن گاه تمامی آنچه را که در زندگی می خواهید به آن برسید، درج کنید.
اغلب اشخاص تحت تأثیر اندیشه هاي خود محدود کننده از رسیدن به هدفهایشان باز می مانند.
راه برخورد با این اندیشه هاي محدود کننده تهیه «فرست رؤیا » است.همین که می توانید رؤیاها و خواسته هایتان را روي کاغذ بیاورید نشان می دهد که از توانمندي لازم براي دسترسی به آنها برخوردارید.
جرئت دیدن کدام رؤیا را دارید؟
در اینجا با سؤال بزرگی رور به رو می شوید «اگر مطمئن بودید که حتماً به رؤیاي خود تحقق می بخشید؛ کدام رؤیا را در ذهن خود تصویر می کردید»
اگر تضمینی وجود داشت که می توانید به هر هدفی که دارید، از هدفهاي بزرگ گرفته تا هدفهاي کوچک، برسید، این هدف کدام بود؟
اگر یک میلیارد چکی براي شما می نوشت که به کمک آن به بزرگ ترین رؤیاي زندگی تان برسید، آن رؤیا چه می توانست باشد؟
کجا می بودید و چه می کردید؟ اگر زندگی خانوادگی و روابط زناشویی شما می توانست عالی و بی کم و کاست باشد، چه شکل و شمایلی پیدا می کرد؟
به این سؤالات به روشنی و با دقت جواب بدهید. آنها را یادداشت کنید.
روي آینده خود کار کنید
براي ایجاد آینده آرمانی خود، ابتدا باید با فهرست رؤیا شروع کنید. آنچه را که دوست دارید به آن برسید، آنچه را که دوست دارید تهیه کنید، دقیقاً بنویسید و فرض را بر این بگذارید که محدودیتی متوجه شما نیست.
فهرست خود را به گونه اي بنویسید که بدانید حتماً موفق خواهید شد.هنري دیوید تورئو زمانی نوشت : آیاقصرهاي خود را در آسمان بنا کرده اید؟
بسیار خوب، دست به کار شوید و پایه هاي آن را در زیر آن بنا کنید » وقتی از اندیشه هاي محدود کننده فاصله می گیرید، می توانید دست به کار شوید و هدفهایتان را تحقق بخشید.
چگونه به هر هدفی دسترسی پیدا کنید
یک روش هفت مرحله اي وجود دارد که از آن براي هدف گذاري و رسیدن به موفقیت می توانید استفاده کنید.
این هفت مرحله فرمولی را نشان می دهد که می توانید از آن براي تغییر دادن سریع زندگی خود استفاده نمایید
اقدام اول:دقیقاً تصمیم بگیرید که چه می خواهید
یک هدف مشخص، واقعی،خاص و قابل اندازه گیري با زمان تحقق است. اما هدف غیر مشخص و غیر شفاف اصولاً هدف نیست.
یک خیال است که در هوا شناور است. اشخاصی که هدفهاي شفاف و روشن دارند، کسانی که دقیقاً می دانند چه می خواهند، شرایطشان متفاوت از کسانی است که صرفاً امیدوارند و می خواهند به جایی برسند.
اشخاص اغلب در همایشها به من مراجعه می کنند و می پرسند هدفشان چه باید باشد. در جوابشان می گویم تنها آنها هستند که می توانند تصمیم بگیرند.
شگفت انگیز است که بسیاري از آنها می گویند هدف گذاري برایشان بسیار دشوار است و من هم با آنها موافقم. دشوار است،
اما در ضمن ضروري است. با داشتن هدفهاي روشن هر کاري را که بخواهید، می توانید انجام بدهید. بدون هدف گذاري تقریباً هیچ کاري نمی توانید انجام بدهید.
یکی از دلایل اصلی ناکامی اشخاص در زندگی این است که آنها بخش قابل ملاحظه اي از اوقات خود را صرف کارهایی می کنند که یا کم ارزش است، و یا به طور کلی فاقد ارزش می باشد.
و دلیل اینکه این همه وقت صرف می کنند این است که در واقع نمی دانند در زندگی دنبال چه می گردند. وقتی هدفهاي روشن داشته باشید، توانایی شما در مدیریت بر زمان تا حدود زیاد بهبود می یابد.
از زمان خود به درستی استفاده کنید
براي اینکه بدانید آیا از زمان به درستی استفاده می کنید از خود بپرسید:«آیا این مرا در راستاي تحقق یکی از هدفهایم سوق می دهد»
اگر این فعالیت به شما کمک می کند که به هدفی که براي خود تدارك دیده اید برسید، از زمان خود استفاده درست می کنید. اگر غیر از این باشد، از زمان خود به درستی استفاده نمی کنید.
وقتی عادت کنید که تنها کارهایی را انجام بدهید که شما را به جانب هدفتان هدایت کند، زندگی تان متحول می شود.
نتایجتان بهتر می شود. دیري نمی گذرد که می بینید در جانب تحقق خواسته هاي خود در حرکتید.
وقتی هدف روشنی براي خود در نظر می گیرید و دقیقاً می دانید که چه می خواهید، از دست زدن به هر اقدامی که شما را به هدفتان نمی رساند خودداري می ورزید.
فرصتی برایتان باقی نمی ماند که آن را صرف انجام دادن کارهایی بکنید که شما را در تحقق خواسته هایتان یاري نمی کند.
کمتر تلویزیون تماشا می کنید. کمتر به رادیو گوش می دهید.و اگر قرار است که روزنامه بخوانید، به سرعت این کار را انجام می دهید. دوستان و فعالیتهاي خود را به دقت انتخاب می کنید.
تنها با کسانی صرف وقت می کنید که از مصاحبت با آنها لذت می برید، با کسانی معاشرت می کنید که بتوانید از آنها مطلبی بیاموزید.
و سرانجام به این گفته قدیمی توجه کنید: اگر نمی دانید به کجا می روید، از هر راهی که بروید فرقی نمی کند»
اقدام دوم: هدفهایتان را مکتوب کنید
هدفهایتان را روي کاغذ بنویسید. میان مغز و دست شما اتفاق فوق العاده اي می افتد. وقتی قلم و کاغذي برمی دارید و هدفهایتان را مکتوب می کنید، هم زمان قوانین انتظارات، جذابیت و همخوانی را فعال می سازید.
به این باور می رسید که می توانید به هدفهاي خود دست پیدا کنید. مکتوب کردن هدفها بر عزم و اراده شما می افزاید تا هر اقدامی را که براي دستیابی به هدفهایتان ضرورت دارد، انجام بدهید.
وقتی هدفهایتان را مکتوب می کنید، با سرعتی معجزه آسا به آنچه می خواهید دست پیدا می کنید. با نوشتن هدفهایتان، احتمال دستیابی به آنها 10برابر می شود به 1000 درصد می رسد.
اقدام سوم:مایل باشید که بهاي کار را بپردازید
مشخص کنید براي دستیابی به هدفتان چه بهایی را باید پرداخت کنید. فهرستی از همه کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید.
آیا همه روزه باید کارتان را کمی زودتر آغاز کنید؟ کمی بیشتر تلاش کنید؟ کمی بیشتر پشت میزتان باقی بمانید؟
اینها را یادداشت کنید.آیا باید بر میزان آموزشها و مهارتهاي خود بیفزایید؟ آیا باید در دوره هاي آموزشی ثبت نام کنید؟
اینها را هم یادداشت کنید. آیا باید شغل، صنعت و یا حرفه تان را تغییر بدهید؟ یادداشت کنید.
قانون علت و معلول یکی از قوانین مهم و آهنین عالم هستی است. براي آنچه می خواهید باید بهایی بپردازید.
این بها را باید از قبل و به طور کامل بپردازید. قانون کاشت و برداشت، قانون برداشت و کاشت نیست. باید قبل از برداشت، بکارید.
وقتی تمایل داشته باشید هر کاري را که لازم است انجام بدهید، هر قیمتی را که لازم است بپردازید، تا هر جا که لازم است بروید و هر از خود گذشتگی را که لازم است انجام بدهید، نشان می دهید که براي دسترسی به هدفتان از آمادگی لازم برخوردارید.
اقدام چهارم: برنامه دقیق و مفصلی بریزید
برنامه اي به شکل مکتوب تهیه کنید. به خاطر داشته باشید که توانایی تهیه فهرست هدفها به طور مکتوب و برنامه ریزي براي تحقق آنها مهارت بسیار مهمی براي رسیدن به موفقیت است.
براي تهیه برنامه باید فهرستی از آنچه به ذهنتان می رسید به منظور انجام دادن کارها براي رسیدن به هدفهایتان تهیه کنید.
پس از آنکه این فهرست را تهیه کردید، می توانید مواردي را که بعداً به ذهنتان می رسد، به آن بیفزایید.
می توانید در تهیه این فهرست رعایت اولویتها را بکنید. کدام کار است که براي دستیابی به هدفهایتان باید آن را قبل از بقیه انجام بدهید؟
کدام کارها را باید ابتدا و قبل از کارهاي دیگر انجام بدهید؟ کدام کارها انجام شدنشان منوط به انجام شدن بعضی از کارهاي دیگر است؟
تهیه برنامه اي براي عمل و اقدام در حکم فراهم آمدن مسیري است که روي آن بتوانید بدوید. این گونه میزان باور و اعتقاد شما براي رسیدن به هدف افزایش می یابد.
به تدریج، متقاعد می شوید که دستیابی به هدفهایتان امکان پذیر است. کم کم امکانات و احتمالاتی را متوجه می شوید که در صورت نبود یک برنامه مکتوب هرگز آنها را متوجه نمی شدید.
اقدام پنجم: برنامه را به اجرا بگذارید
براي تحقق هدفتان دست به کار شوید و کاري را که لازم است، صورت بدهید پس از آنکه هدفی را مشخص نمودید و آن را مکتوب کردید،
وقتی مصمم شدید بهایی را که لازم است بپردازید، باید بلافاصله اقدامی صورت دهید.
حتی اگر این کار برقراري یک تماس تلفنی یا کسب یک اطلاعات باشد، آن را انجام دهید. تا زمانی که کار مشخصی صورت ندهید، صرفاً یک تمرین لذت بخش انجام داده اید. انگار که در خیال شده اید.
سوییچ اتومبیلتان را در جا سوییچی قرار داده اید، اما هنوز آن را نگردانیده اید.
اقدام ششم: همه روزه کاري صورت دهید
همه روزه کاري صورت دهید تا شما را به جانب مهم ترین هدفی که دارید به حرکت درآورد. این یک اصل مهم است که به شما نیرو می دهد. براي اینکه انگیزه لازم را پیدا کنید، باید همه روزه کاري صورت دهید.
اقدام هفتم: هرگز تسلیم نشوید
پیشاپیش تصمیم بگیرید که هرگز تا نرسیدن به هدف خود دست از تلاش برندارید.بدون توجه به اینکه با چه موانع و مشکلاتی رو به رو می شوید،
مصمم شوید که پیوسته کاري صورت دهید تا به موفقیت که دنبال آن هستید، برسید. وقتی از قبل تصمیم می گیرید و مصمم می شوید که کاري صورت دهید، به یک حاشیه امنیت روانی می رسید.
این گونه وقتی مشکلاتی بروز می کنند، به لحاظ ذهنی از آمادگی اي برخوردارید که به جاي تسلیم شدن، به کارهایی که باید بکنید ادمه بدهید تا به موفقیت تضمین شده اي دست یابید.
اسرار میلیونرهاي خودساخته
اگر هدف شما کسب درآمد است، بدانید اغلب کسانی که در حال حاضر پولدار هستند، بدون پول شروع کردند و یا حتی به شدت مدیون بودند.
تقریباً تمامی کسانی که امروز در رأس قرار گرفته اند، زمانی در قعر بودند. تقریباً تمامی کسانی که در جلوي صف ایستاده اند، زمانی در انتهاي صف بودند.
تقریباً تمامی کسانی که امروز ثروتمند هستند، زمانی فقیر بودند. اغلب میلیونرها، خودساخته هستند و به عبارت دیگر، با هیچ شروع کردند و راهشان را به سمت بالا هموار نمودند.
دنیاي ما در حال حاضر بیش از 300 میلیاردر و مولتی میلیاردر دارد. بسیاري از آنها از صفر شروع کردند،و با تغییر دادن فکرشان، توانمندیهاي درون خود را آزاد کردند تا به نتایج مالی فوق العاده زیادي دست پیدا کنند.
این را هم بدانید، هر کاري را که دیگران در محدوده عقل و منطق انجام داده اند، شما هم می توانید انجام دهید. راستی هدفهاي شما کدامند؟
قدرت تعهد
یکی از سخنان جالبی که شنیده ام از کوهنوردي به نام چارلز موري است تا زمانی که تعهد و عزم جزمی در میان نباشد، همیشه امکان برگشتن و بی حاصل بودن وجود دارد.
حقیقتی وجود دارد که جهل ناشی از آن ایده ها و برنامه هاي عالی و باشکوه را می کشد و آن حقیقت این است:
به محض آنکه کسی متعهد می شود، عنایت خداوند از در وارد می شود. همه چیز به کمک شخص می آید. حوادث ناشناخته و غیر مترقبه اي اتفاق می افتند.
کمک هاي طبیعی از راه می رسند، چیزي که در خواب هم دیده نمی شدند. بعد از آن، او به سخنی از گوته اشاره می کند:
آیا سخت کوش هستید؟ از این لحظه استفاده کنید. هر کاري را که می توانید انجام دهید، یا هر رؤیایی را که می توانید داشته باشید، شروع کنید.
در شجاعت نبوغ، قدرت و اعجازي نهفته است.کافی است که دست به کار شوید تا ذهنتان رشد کند. شروع کنید، دیري نمی گذرد که کار انجام می شود.
تمرینات عملی
1 _ اگر بدانید که صد درصد موفق می شوید، کدام هدف بزرگ را براي خود در نظر می گیرید؟
2_ فهرست رؤیایی خود را تهیه کنید. آنچه را که می خواهید، بنویسید. فرض را بر این بگذارید که محدودیتی در کار نیست.
3_ سبک و طرز زندگی عالی و بی کم و کاست خود را در نظر بگیرید. اگر به لحاظ مالی مستقل بودید و می توانستید در هر نقطه اي که انتخاب می کنید به هر شکلی که می خواهید زندگی کنید، چه چیزي را تغییر می دادید؟
4_ فهرستی از 10 هدفی را که می خواهید در سال آینده به آن دست یابید، تهیه کنید.از میان این اقلام، یک هدف را که از همه برایتان مهم تر است، در نظر بگیرید.
این هدف باید از گونه اي باشد که بیشترین تأثیر را بر زندگی شما بگذارد.
5_ مهم ترین هدفتان را روي یک کاغذ جداگانه بنویسید.این هدف باید قابل اندازه گیري باشد. زمانی را براي تحقق آن در نظر بگیرید.
6_برنامه اي مکتوب براي دستیابی به این هدف تهیه کنید. فهرست همه کارهایی را که براي دستیابی به این هدف می توانید انجام دهید، تهیه کنید.
7_ بلافاصله برنامه را به اجرا بگذارید.وقتی شروع کردید، خودتان را عادت و نظم و ترتیبی بدهید که همه روزه براي دستیابی به هدفتان کاري صورت دهید.تا زمانی که به هدف خود نرسیده اید از پاي ننشینید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
چگونه یک هکر روانشناسی در تولید محتوا شویم؟
فکرتان را عوض کنید تا زندگیتان تغییر کند(بخش دوازدهم)
فکرتان را عوض کنید تا زندگیتان تغییر کند(بخش یازدهم)
فکرتان را عوض کنید تا زندگیتان تغییر کند(بخش دهم)
فکرتان را عوض کنید تا زندگیتان تغییر کند(بخش نهم)
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.